رياضة و صحة

فوائد زيت السمك ( الأوميغا 3 ) الصحية المذهلة.. و الأعراض الجانبية له

فوائد زيت السمك ( الأوميغا 3 ) الصحية المذهلة.. و الأعراض الجانبية له

  فوائد زيت السمك : ========== عديدة فهو من أكثر الزيوت فائدة للمصابين بالعديد من الأمراض، حيث يحتوي على الكثير…
السد العالي عصام الحضري يرفض الاعتزال ويعود للدوري المصري

السد العالي عصام الحضري يرفض الاعتزال ويعود للدوري المصري

رفض الحارس المخضرم عصام الحضري الاعتزال وترك المستطيل الأخضر بعدما أعلن نادي الإسماعيلي الإثنين عن تعاقده رسميا مع حارس مرمى…
نصائح لكمال الاجسام افضل 10 اطعمة لتضخيم العضلات

نصائح لكمال الاجسام افضل 10 اطعمة لتضخيم العضلات

افضل 10 اطعمة لتضخيم العضلات 1. البيض يعتبر البيض من أكثر الأغذية الغنية بالبروتين والأحماض الأمينية ومن ضمنها الأوميغا ٣،…
زر الذهاب إلى الأعلى